高考结束，接踵而来让人感到紧张的，恐怕就是查询分数的那一刻吧！

全国各地都啥时候公布高考成绩？如何第一时间查询？查询方式有哪些？

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（来源：央视新闻、人民网等）

据自治区教育厅基教处相关负责人介绍，今年中考时间提前的原因是：全区开斋节放假时间为6月24日至28日，与年中考原定时间6月28日至30日发生冲突。自治区教育厅经过认真研究，做出调整时间的决定，下发了《关于年初中毕业考试暨高中阶段招生考试有关问题的通知》。

现在距离中考剩

6

天时间！

今年我区共有多名考生参加中考。

今年中考内容与往年相比有些变化，尤其是在立德树人加强社会主义核心价值观教育方面有所体现。另外，从今年开始，中考的考题中，机械记忆的试题开始减少，创新教育方面的内容会越来越多。

今年我区中考分为语文、数学、理化、英语以及思想品德、历史、地理、生物合卷共5个科目的考试。

其中，合卷的思想品德必答，历史、地理、生物三科选择一科答题，实行开卷考试，学生可翻阅所带资料，但不得讨论。

记者了解到，今年中考各学科考试将统一使用“条形码”。考试前考生须将个人“条形码”撕下后按照规定粘贴在答题卡对应区域。

今年中考继续实行网上阅卷，各学科考试全部实行读题卷和答题卡，考生需要注意的是，读题卷只用于读题，没有答题书写空间。

今年各学科考试统一使用“条形码”,考生须将个人“条形码”撕下后按照下沿对齐粘在答题卡“条形码“区域。同时，还应将个人信息涂写在规定区域。

据了解，语文考试不允许使用《新华字典》，数学考试、理化考试不允许使用计算器，英语考试先进行听力测试，时间20分钟左右，考试边听录音边答题，录音只放一遍。听力测试录音使用MP3数字音频文件加密后用U盘随试卷配发。标准化考场每个考点配发2份加密U盘，采用校园广播系统统一播放。思想品德、历史、地理、生物合卷，实行开卷考试，其中思想品德必答，历史、地理、物理三科选择一科答题，开卷考试学生可翻阅所带资料，但不得讨论。

　　同时，今年继续实行网上阅卷，各学科考试全部实行读题卷和答题卡,读题卷用于读题,没有答题书写空间。考生须按照题号在答题卡各题号相对应的答题区域内答题,凡将答案答在读题卷上、或不按对应题号答题、或不在规定区域答题的一律无效。

　　此外，严禁考生将手机，包括手表式手机及数据扫描传输设备、照相设备、计算器物品带入考场,严谨尺子上抄写物理化学等公式或方程式，违者以作弊论处。考生参加英语以外学科考试应在正式考试前25分钟进入考场,开始考试15分钟后禁止考生入场；英语学科在正式考试前40分钟(即14点20分)进入考场，开考15点后禁止考生入场。考生在考试时间结束前30分钟方可交卷离开考场，考生离开考场后不得再进考场考试。

要有一颗平常心

信心是成功的保证。同学们应当有足够的理由相信自己能行。即使遇到了挫折，也不要怀疑自己，而要平心静气；然后向老师和同学征求意见，再调整复习计划，充满信心地前进。当对考试缺乏信心时，要有一颗平常心，控制自己的情绪，可以反复告诫自己，“我难，人亦难，我不畏难”。考前不要过多的做难题，偏题，怪题，不要陷于盲目的做一些地方的“二模”试卷或考前仿真试卷。否则，会感觉自己的问题越来越多，与别人的差距越来越大，肯定会增加心理压力，增加对考试的恐惧心理。

回归课本，重视基础知识的复习

最后两天的复习要回归基础和教材，查漏补缺。复习的蓝本是你自己平时积累的错题档案、物理教材和第一轮复习用书。在复习过程中，要不断地回顾，考察自己在哪个知识点容易出错，明确地知道自己的弱点，才能更有效地利用时间，提高成绩值得注意的是：千万别盲从，不要看见别人干什么，自己就干什么，要抓住自己复习重点，有针对性地按计划进行复习。制定严格的复习时间表，目的在于唤起紧张情绪。要注重对教材上的阅读材料、图表和演示实验的理解、揣摩和挖掘，这些内容往往是命题教师 　　

充分利用最佳记忆时间(一般是起床后半小时，睡前半小时)来复习最基本最重要的知识，如模型的建立、定理、定律、推论、公式等。把重要的概念、规律及重要的公式和推论，提纲挈领地在自己头脑中回顾一遍，形成一个有序的知识网络。要重视实验，这是理化学科的特点。每科都有一道实验题，尤其要重视设计性实验。

临考前不要突然打破自己的生活规律，保证充足的睡眠。建议考生不要再“开夜车”。考前一周更应注意适当调整作息时间、生物钟，使自己在中考考试时间段处于最佳状态。晚上学习时间不宜过晚，10：00左右就休息。忌剧烈运动，如打篮球、踢足球等，睡前温水泡脚防失眠。要避免过度疲劳，用脑过度，饭后可以适当散步，陪家人聊聊天，听听音乐，放松心情，提高的效率。注意不要玩电脑，上网打游戏。

考前应按照自己的饮食习惯吃饭

注意饮食卫生，考前应按照自己的饮食习惯吃饭，不要暴饮暴食，忌酸辣咸腻，忌食烧烤、海鲜等食品，不要乱喝饮料，不要吃太油腻的食品，水果蔬菜一定要清洗干净后食用，讲究卫生，防止胃肠疾病的发生。更不要乱用滋补品，把希望寄托在这些东西上，企图考试时“超常发挥”是不明智的。另外，切勿因天气炎热而过多饮用冷饮，或者为防止打瞌睡而喝大量的浓茶和咖啡，导致消化道系统紊乱。

来源：宁夏日报、宁夏广电新闻中心

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