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宁夏气象台年05月14日15时50分发布高温黄色预警信号：预计明天下午，银川和石嘴山两市大部、吴忠和中卫两市北部最高气温将达35度或以上，请注意做好防暑降温工作。 大部地区的最高气温都要在30℃以上啦！ 同时，约六成国土气温将创今年以来的新高！ 看到图上橙色的面积“唰”一下就扩大了么？！ 出门→_→桑拿 宅家→_→汗蒸 睡觉→_→水煮 盛夏就在眼前 出门前好好的，回到家说黑就黑了！ 这样的天气 啤酒、冰棍、西瓜、小空调… 赶紧统统准备起来~ 气象专家介绍，今年高温成因是由于目前受到大陆暖高压控制，天气晴朗，太阳辐射强，高空也盛行下沉气流，形成一定的下沉增温效应。 在辐射增温和下沉增温的综合作用下，白天地表升温快，就会导致高温天气的出现。 意味着…… 凉爽温润的春天已经作别 红火夏日已按捺不住内心激动 要以30℃+震撼出场了！ 接下来的日子 左手啤酒杯，右手小龙虾 “优雅”地撸着串 冰淇淋、冷饮、西瓜 统统给我拿上来 不过，高温也不是“主旋律” 对于吴忠天气来说， 有升有降才是正常！ 从天气预报来看 三天之后 吴忠的气温可以回落到 30℃以下 晴热的天，撒点雨 湿度可想而知 闷热达到非常级别 宁静的夏天 不是冷的要死 就是热的要死…… 这就是吴忠 我就是任性，就是爱我大吴忠！ 下面这几个 高温防暑健康生活攻略挺简单，请收好！ 高温防暑小常识1减轻劳动或运动强度根据高温天气调整作息时间，避开一天中气温的最高时间段进行户外工作或者运动。 2多喝水但口渴后不宜狂饮应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后体内盐分丢失过多，不及时补充盐分，易使体内电解质比例失调，导致代谢紊乱。最好是温开水、绿豆汤或含电解质的饮料。每天喝约1.5至2升水。 3采取必要的防晒措施需要外出尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿着透气、散热的棉、麻或真丝面料衣服。 4保持充足睡眠充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。 5不宜大量饮酒人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，若大量饮酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。 6饮食不宜过于清淡夏天人出汗多、消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。 7忌受热后“快速冷却”有的人脱离高温环境后喜欢开足电扇，或立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。 8室内外温差不宜太大使用空调时，室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。 9可适当准备一些防暑药品如藿香正气、十滴水、仁丹等。一旦周围有人发生中暑症状，应当立即将病人移到阴凉处，并保持周围通风；解开衣扣，用各种方法帮助身体散热；帮助服用解暑药物，并按压人中、虎口等穴位帮助恢复意识，如果症状没有减轻，应立即拨打救助电话。 本文来源/网络综合整理 版权归原作者所有，如有侵权，请联系删除 我们正在征集你身边的新闻线索!身边的温馨一幕、搞笑事件、感人瞬间、情感故事、正能量行为、不文明行为曝光等等，只要您发现并发送给我们，一经采纳我们会给您发10-元红包奖励！ 投稿电话/ 吴忠微通您的62位好友已山东治疗白癜风最好的医院皮肤病白癜风 |
