塞上江南，神奇宁夏

沙坡头·水洞沟遗址·西夏风情园·青铜峡塔·通湖草原

一起出发

?行程亮点

惠享宁夏：

畅玩神奇宁夏，自驾车出游、给您别样体验！

必选景点：

“大漠驼铃掀海浪，黄河浊水照孤烟”-沙坡头

“洞水长流梦海天，春风几度固河山”-水洞沟

“激情马战表演，穿越西夏古国”-西夏风情园

“体验一日游两省穿越宁夏至阿拉善”-通湖草原

“追寻黄河印记、探秘黄河文化”-黄河楼

舌尖体验：安排宁夏特色石锅鱼宴，当地特色小吃宴，带您品尝特色美食

如果把流经黄河的城市比作母亲河的孩子，

中卫无疑是最得宠的那一个。

既有西北沙漠的雄奇壮阔，

又因依靠黄河而有江南水乡般的秀丽

出发日期：6月8日-6月13日

行程概览

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银川历史上由于黄河不断改道，

湖泊湿地众多

古有“七十二连湖”之说，

现有“塞上湖城”之美誉

◆舌尖上的银川：

①宁夏小吃一条街：怀远夜市；大阅城观光夜市；穆斯林小吃城

②市区老字号餐厅：老毛/国强手抓：手抓羊肉；德隆楼：铜锅涮羊肉；黄渠桥辣爆羊羔肉：辣爆羊羔肉、酸汤面

仙鹤楼：（塞上湖城的园林式餐厅）凉拌枸杞苗、沙葱炒鸡蛋、黄河大鲤鱼

三万年前人类繁衍生息的圣地

水洞沟让世界认识中国，

聆听人类在此繁衍生息的故事

这里被誉为“中国史前考古的摇篮”“中西方文化交流的历史见证”——观古代明长城、烽火台、红山湖，参观中国唯一保存最完整的古代立体军事防御体系——藏兵洞。

银川国家5A级景区：水洞沟，3万年到年的穿越！

午餐后驾车前往（车程60公里，车程1小时，）黄沙似绸，芦苇依依，百鸟齐飞，湖光沙色宛若画卷，如果没有身临其境，很难想象宁夏的沙湖竟然是这样的美，美得让人沉醉，美得让人不知归路，沙湖以自然景观为主体，沙、水、苇、鸟、山五大景源有机结合，构成了独特秀丽景观，南沙北湖，湖润金沙，沙抱翠湖，湖水如海，柔沙似绸游的，天水一色，湖水、沙漠、芦苇、荷花、侯鸟、湖鱼把塞外与江南美妙地、珠联璧合地融合了起来，构成了一幅美轮美奂的画面，沙湖是大自然的杰作，湖光沙色，候鸟成群，芦丛如画，风光旖旎。这里既有沙漠，又有万亩平湖，是上苍的赐予，更是勤劳智慧的塞北人民惊天动地的艺术创造。摇曳的苇花,成群的鸟儿从水面掠过,颇有“落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色”的诗意。

景区攻略：坐船游览

1、返程前请仔细检查自己的行李物品，不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。

2、针对我们精心安排的行程和导游服务，请留下宝贵的意见，签好意见单，感谢各位贵宾对我们工作的支持和理解，我们会不断的完善自我，提供更优质的服务。

国家5A级景区：沙湖

位于贺兰山东麓、黄河西岸的沙湖，距银川市只有五十多公里，开车过去也就一个小时车程。这是一处融江南水乡之灵气与沙漠风光之雄浑为一体的自然保护区，一边是波光粼粼的万亩湖水，一边是一望无垠的沙漠。

一直以为江南在梦中、在诗里，在小桥流水人家、琵琶烟雨中，没想到，在西北大漠的黄河故道，也能遇到如诗如画的“江南”。

生活在银川的人，对“黄河百害，唯富一套”往往有着最切实而细腻的体会。鱼米之乡、塞上粮仓的富庶是理所当然，但“月湖夕照、连湖渔歌”的嬉戏浪漫多少有点出人意料。

前往（自由活动1小时），西竹拌面、宫廷牛肉饼、烧烤、牛奶醪糟等各种小吃琳琅满目，边走边吃，无限满足。后返回酒店入住。

虽然，通湖草原属于内蒙古阿拉善左旗，但是离沙坡头只有8.2公里的沙漠距离，尤其是景区的大型蒙古族篝火晚会《神游通湖》和世界非物质文化遗产。景区攻略：《神游通湖》大型演出

晚餐推荐在这里您可以品尝到特色烧烤、酱羊蹄、烩小吃、蒿子面、凉皮、卤鸡蛋、炒拉条等。返回酒店，结束一天的行程。

1、沙漠气候干燥，气温高，容易中暑，多喝水；喜欢拍照的童鞋，照相机不要长期暴晒在阳光之下，也请为相机做好防晒准备游览过程中注意安全，保管好自己的随身财物。

“大漠孤烟”沙坡头

沙坡头南靠重峦叠嶂、巍峨雄奇的祁连山余脉香山，北连沙峰林立、绵延万里的腾格里大沙漠，中间被奔腾而下、一泻千里的黄河横穿而过，夹在沙与河之间，是一片郁郁葱葱的绿洲。沙坡头独特的S型地理风貌，极似中国阴阳太极图，曾被美国著名的《国家地理》杂志作为世界奇观向全球推出。

沙坡头集大漠、黄河、高山、绿洲为一处，即具西北风光之雄奇，又兼江南景色之秀美。自然景观独特，人文景观丰厚，被旅游界专家誉为世界垄断性旅游资源，这里还是《爸爸去哪儿》的拍摄地之一。

横渡黄河

可乘坐古老的羊皮筏，徜徉在滔滔黄河之中，渡向彼岸，既能感受时光倒流的古老氛围，欣赏周边大漠黄河的动人景致，趣味盎然。

也可以选择长长的黄河滑索，非常壮观。索道连接起滑沙场的沙坡顶端和黄河南岸，完全依靠自然高差和人体重力势能滑行，体验凌空飞翔的感觉。

沙坡头沙坡头地处黄河之首，南依香山，北接腾格里沙漠，《中国地理杂志》之评为“中国五大最美的沙漠之一”。

站在大漠孤烟之上，落日下，远眺西南方的长河奔涌，来中卫，是第一眼就能让人着迷的塞上风光。

滑沙体验，是最吸引人的一个项目，从高约百米的坡顶往下滑，随着身体的快速下降，耳畔伴有洪钟巨鼓般的浑厚响声，这就是著名的“金沙鸣钟”。

这样的体验，简直不要太爽，这也是《爸爸去哪儿》第一季的取景地之一！

寺口子，绣丘山两侧，苏武牧羊遗迹，杨六郎跑马的故土。

集险、幽、奇、绝于一体的自然风景旅游区，罕见的丹霞地貌与喀斯特地貌的交融。

西汉名臣苏武持节牧羊十九载，其事迹感人肺腑，催人泪下，“苏武断桥”、“苏武栖身石窟”等遗迹在这里不胜枚举；宋代杨家将的故事在这里妇孺皆知。

有些鲜载史册的历史传说、典故在寺口子千古流传——杨彦景大战西夏、兵困柳州，“米钵生金”使三军解厄……

论景致，这里集丹霞地貌、鄂尔多斯台地、大漠等多种风貌于一身，该险则险，该柔则柔，能峻就峻，能俏就俏；

论人文，这里有苏武庙、米钵寺、怀汉亭、圣弈台该文则文，该武则武，要典有典，要诗有诗！

像一座历史博物馆一样，典故、传说有迹可循；

近代军阀藩篱、绿林营寨所遗栈道碉堡比比皆是……

参观潜心挖掘四千年中华枸杞的历史瑰宝，旨在传承中华枸杞的四千年历史，弘扬传统中医及枸杞养生文化。后入住酒店。

物。

景区攻略：往返观游船

参观中国四大名楼之一（20公里，车程30分钟）内设黄河中国历史文化展览馆、黄河宁夏历史文化展览馆、黄河印象展览馆、黄河文化演艺厅等。是全方位展示黄河五千年灿烂文明的博物馆、黄河文化汇宁夏的重要载体和西部乃至全国的知名旅游景点。是宁夏黄河金岸的点睛之笔和标志性的景观工程之一，将打造出全国展示黄河文化第一楼。

之后前往（10公里、车程20分钟）看在银川，玩在中卫，食在吴忠，这里是清真食品的聚居地，宁夏美食的集大成区域，而吴忠美食最集中的体验在光耀民族风情街，在这里从羊肉臊子面一直升级到烤全羊，从牛肉拉面到炭烤牛排，从中卫清炖土鸡到固原蒸鸡，一样食材百样风味，从街道可以吃到街尾不带重样，完全满足你来宁夏的口食之欲。后入住酒店。

1、返程前请仔细检查自己的行李物品，不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。

2、针对我们精心安排的行程和导游服务，请留下宝贵的意见，签好意见单，感谢各位贵宾对我们工作的支持和理解，我们会不断的完善自我，提供更优质的服务。

3、如果您对这次宁夏之行感到满意，请介绍给您的亲朋好友，我们热烈欢迎您再次来到大美宁夏，祝您一路平安，最真挚的祝福送给您！

●西北地区旅游属发展阶段，硬件条件有限，酒店标准、用餐口味与沿海发达城市有差距，不可相提并论，请您做好相应的心里准备。

●西北地区属于大陆性干旱气候，昼夜温差大,不同季节、气温乍暖乍寒，请游客根据自身情况带足御寒衣服，备外出护肤用。建议里薄外厚，可方便穿脱。

●西北部分地区海拔较高，紫外线照射强烈、墨镜、太阳帽和防晒等护肤用品要准备。

●西北气候干燥且风沙大，建议您多注意饮水、准备支润唇膏在身边。自备保温杯。携带口罩，面巾防止风沙。

●因为景点之间路途遥远，在车上度过的时间很长，准备一个头枕可以有效的帮助固定头部，缓解晕车现象，而且在车上睡觉的时候也更舒服。

●酒店内基本都提供一次性的洗漱用品，为方便卫生建议您携带自己的物品出行自备拖鞋。

●在旅游时部分景点须您下车行走、爬山或骑马，建议您最好在出发前准备一双舒脚便于行走的鞋。

●出行时住宿旅馆时，请记得随时给手机充电，以保障您的联系方便，旅途过程中准备好您的充电宝以便随时留下美景哦。

●西北人嗜辣，吃羊肉，且那里水质较硬，有些游人会不习惯。最好备些常用药如黄连素、泻立停、藿香正气水及感冒发烧药品等。

●西北地区属于少数民族聚居地区，各少数民族有其独特的宗教信仰。请游客注意尊重少数民族风俗习惯，以少数民族接触不当众寻问或谈及其宗教信仰，以免造成不必要的误会。穆斯林民族地区，忌吃猪、狗、牛、骡等不反刍动物肉及一切动物的血。进入清真寺禁止吸烟、饮酒，在礼拜堂内禁止拍照。在参观游览时，为了保护景点，有些景点是有特别要求的。团友到达景点时，应认真仔细听导游解说注意事项。

●沙漠旅行提示：

1.骑骆驼漫游沙漠是来宁游客体验神奇经历的理想选择，游客在参加沙漠骑骆驼时，要防止骆驼站起来或卧倒时将人摔下，在这时要抱紧驼鞍或驼峰。骑骆驼时不要绷着劲，应随着骆驼的步自然骑坐摆动，适时调整坐姿。不要打伞，不要穿着艳丽的衣服在骆驼前面，听从导游，驼工的调配。

2.沙漠中昼夜温差很大，要多准备一些衣物备用。要随身携带一些防晒用品，穿浅色的抗紫外线的衣服；

3.沙漠景区沙子较多较细，摄影包最好有盖，拉链记得拉上。塑料袋要时常更换，因为不长的时间，袋里就会积存大量沙尘。拍完照片后要立即将相机收好。

4.参加沙漠娱乐项目，景区规定55岁以上的人员不可参与有危险性的活动。您自身也要了解身体情况。有高血压，颈椎，腰椎问题，心脏病等疾病的人员不可参与。

5.切莫单独行动，我们可以为您提供骆驼、向导等全部特种旅游服务。在沙漠中要注意环保，不要乱扔垃圾。

黄河漂流提示：漂流项目在我国许多地区都有，但乘坐羊皮筏子在黄河上漂流就只有宁夏最成规模了。游客在乘坐羊皮筏子时要注意：上下筏子要稳而慢，防止滑倒，要一脚踩几根木杆，不要踩单杆，以免踏空；上筏后坐下时不要过猛，漂流不要站起来或打闹；须穿戴救生衣，遇到大浪不要惊慌，抓牢木杆坐稳。

●相机拍摄建议：

1、防尘：相机在野外最怕风沙，沙漠中的微尘无孔不入。最好的办法是将镜头调至最短，用塑料袋封好，放在摄影包中备用。摄影包最好有盖，另外，拉链千万不要忘记拉上。塑料袋要时常更换，因为不长的时间，袋里就会积存大量沙尘。拍完照片后要立即将相机收好。

2、除尘：一天的拍摄下来，尽管精心保护，相机中也难免有微小沙粒。一个气吹一支羊毛小刷子无疑是十分必需的。千万不要随便用其他东西擦拭镜头。